Die gesunde Ernährung deiner
Familie liegt dir am Herzen?

Hier erhältst du sofortigen Zugang zu den besten Tipps, Infos und
vielen Rezeptideen für energiereiche und gesunde Familienernährung!

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Gesunde und energiereiche Ernährung ist nicht mehr selbstverständlich

  • Zeitmangel
  • Streß
  • Ideenlosigkeit
  • Geschmacksüberflutung in den Fertigprodukten
  • Reizüberflutung durch die Werbung
  • Überangebot an Lebensmitteln

Es ist unsere Leidenschaft, uns mit den Themen rund um gesunde Kinderernährung zu beschäftigen, ständig neue Speisen zu suchen, dabei viel Gemüse, volles Korn und frische Zutaten zu verwenden und auszuprobieren, was unseren Kindern schmeckt und was nicht! Da wir mit 3 bzw. 2 Kindern und deren Freunden schon sehr vieles erprobt haben, kommst du jetzt schrittweise in den Genuss einer Auswahl der besten und bewährtesten Rezepte und Ideen der letzten 15 Jahre!

Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass das Dranbleiben und wiederholte Anbieten von gesunden und vor allem auch neuen Nahrungsmitteln – in verschiedensten Variationen – letztendlich den Erfolg bringt.

Wichtig ist nicht, dass Kinder nie naschen oder Junk essen, sondern dass sie wissen, was sie essen. Dass sie also Genussmittel von Lebensmitteln unterscheiden können und gesunde Ernährung für sie selbstverständlich ist und nicht etwas Utopisches!

Das klingt sehr banal, ist aber die Basis für ein gesundes und ausgewogenes Leben. Ich gebe zu, es ist oft aufwendig, nervenaufreibend und mühsam, aber es zahlt sich aus. Kinder, die sich ganz selbstverständlich gesund ernähren sind einfach gesünder, fitter und schöpfen aus einem viel größeren Angebot!

Wir haben im Vorfeld ja vieles schon erlebt und ausprobiert und jetzt für dich auf unserer Seite zusammengetragen. Du musst es nur noch tun und ersparst dir damit viel Zeit, Geld und blank liegende Nerven!

  • monatlich neue Rezepte und Infos mit vielen Bildern und auch Videos

    Es kommen jeden Monat neue Rezepte und Infos rund um gesunde Ernährung auf die Seite. Damit hast du die Möglichkeit, mitzuwachsen und bekommst immer wieder neuen Input und neue Ideen, die dich dabei unterstützen, deine Familie optimal zu versorgen!

  • praktische Onlinesammlung

    Vergisst du auch oft, in welchem Kochbuch genau du das Rezept von letztens gefunden hast und kochst wieder das Gleiche wie immer. Du erhältst hier eine sehr praktische Sammlung an Rezepten & Infos, die du dir nicht mehr mühevoll zusammen suchen musst und die monatlich mehr wird. Du hast jederzeit und sogar mit dem Handy Zugriff darauf, du brauchst nur Internetzugang!

  • exklusiver Mitgliederbereich ohne Werbung

    In der reizüberfluteten Medienwelt ist es uns sehr wichtig, unseren Mitgliederbereich der Seite völlig werbefrei zu gestalten und auch zu halten. So kannst du ohne Ablenkung ungestört schmöckern und dich umsehen!

  • vorselektierter Inhalt

    Vielleicht geht es dir auch so? Du kaufst dir ein Kochbuch oder eine Zeitschrift, um neue Kochrezepte zu entdecken und letztendlich schmeckt dir nur eine kleine Auswahl davon. Das ist ganz normal, jeder Geschmack ist anders! Wenn du auf unserer ‚Geschmackslinie‘ bist, dann wirst du jede Menge Rezepte finden, ohne mühevolles und langes Suchen!

Eigentlich sind wir ernährungstechnisch ganz gut unterwegs, aber trotzdem stehe ich immer wieder vor der Frage: was koche ich heute und was ist gesund und schmeckt meinem Kind. Dafür ist die Seite wirklich eine Fundgrube – es ist alles übersichtlich dargestellt und wichtig: schnell und unkompliziert nachzukochen. Wir haben inzwischen zB. den Hirseauflauf in unser regelmäßiges Kochrepertoire aufgenommen (Hirse gab es bei uns früher nie), zum Frühstück isst mein Sohn inzwischen gerne die verschiedenen Breie (mit Beeren und Apfelmus immer eine gesunde und schmackhafte Frühstücksvariante). Etwas das mir besonders gefällt, sind die Informationen rund ums Essen wie zB. Weizen oder Dinkel? Was ist gesünder? Wir freuen uns auf weitere Infos und neue Rezepte!

  • Claudia Klima

Die Seite ist ein richtiger Segen und hilft mir enorm, meinen Alltag zu meistern und meine Familie gesund zu ernähren! Ich schätze die Infos von Gabi sehr und meine Familie liebt auch ihre Rezepte, damit sind wir optimalst versorgt. Toll ist auch, dass die Seite unheimlich übersichtlich und gut aufgebaut ist und ich durch den Newsletter immer wieder daran erinnert werde! Vielen Dank!

  • Andrea Paleczek

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